Julia Bode dokumentiert was sie isst um die Auswirkungen und Zusammenhänge von Ernährung und Schmerzen besser nachzuvollziehen.

Also dieses Aufschreiben, das hat mir ganz viel geholfen. Wir haben so ein riesen Memo-Board zum Beispiel, wo ich dann auch mal zwischendurch mal was einfach mal aufschreiben konnte, ohne in so einen Stress zu kommen. Dass ich dann immer mein Büchlein da habe und dann einfach mal, zack, aufgeschrieben habe. "Rote Linsen in der Form nicht gut, andersrum wieder gut. Was passiert mit meinem Körper, wenn ich das esse?"