Anja Walter findet Selbstwirksamkeit und eine positive Einstellung wichtig.

Und ansonsten denke ich, ja, man wird mal krank, aber ich glaube, da bin ich schon ziemlich positiv, dass man auch selbstwirksam sein kann. Also ich kann über Ernährung, ich kann über Bewegung viel tun, Gutes tun für mein Leben, dafür sorgen, dass ich auch mal Spaß habe in meinem Leben. Und das sollte jetzt auch wieder überhandnehmen, dass man diese entspannenden Tage halt auch braucht. Auch mal Langeweile ganz gesund sein kann und dieses nur durch den Wald laufen und nichts tun, glaube ich hilft auch, dass man so ein bisschen resilienter wird. Dass immer etwas Unvorhergesehenes kommen kann, das glaube ich jetzt wohl auch. Ich glaube auch daran, dass man viel im Griff haben kann, selbst tun kann, um gesund zu bleiben oder nicht krank zu werden und das gelingt sicher auch mal mehr und mal weniger gut. Es kommen einfach so ein paar gesundheitliche Einschränkungen mit dem Alter auch dazu. Aber ich glaube, wenn man damit einigermaßen positiv umgehen kann und nicht über jedes Wehwehchen in so eine Klagefalle gerät, dann glaube ich, tut es gut für die Gesundheit.