Laura Ullrich hat tolle Trainer*innen im Fitnessstudio, die ihr geholfen haben einen Trainingsplan für gute und einen für schlechtere Tage zu erstellen.

Körperlich geht es mir heute wieder gut. Ich habe schon letztes Jahr im Herbst dann mich im Fitnessstudio angemeldet. Ich habe früher jahrelang mal eine Phase gehabt, wo ich sehr, sehr viel Spaß am Krafttraining hatte. Und dadurch, dass durch diese langen Liegezeiten im Krankenhaus meine komplette Muskulatur so krass gelitten hat, dachte ich „naja, wenn ich jetzt wieder Sport anfange, dann mache ich es halt gleich richtig“. Ich habe ein wahnsinnig tolles Fitnessstudio direkt hier ein paar Straßen entfernt gefunden, wo einmal die Trainer*innen einen sehr gut ausgebildet sind, aber unter den Trainer*innen auch noch mehrere eine medizinische Ausbildung haben, was genial ist, weil die haben mir mehrere Trainingspläne gemacht. Ich hatte ja auch immer wieder mit Fatigue zu tun. Deswegen hatte ich quasi einen Trainingsplan für die guten Tage und einen Trainingsplan für die schlechten Tage, was halt voll genial war und habe damals auch für mich so richtig gelernt, ins Fitnessstudio zu gehen, ohne den Druck auf mich selber auszuüben, da jetzt irgendwie eine krasse Leistung bringen zu müssen. Also wenn ich gemerkt habe, heute ist ein Tag, ich mache mich warm und es geht heute gar nichts, dann auch ohne schlechtes Gewissen nach 20 Minuten wieder heim zu gehen. [...] Und das habe ich mir bis heute auch beibehalten können. Also ich gehe immer noch richtig gerne ins Fitnessstudio und mache da meinen Sport und schwitze und finde es anstrengend und gehe heim, wenn ich merke, jetzt ist die Energie alle. So, und das ist für mich eine komplett neue Erfahrung, ich finde es richtig schön. Also deswegen, körperlich geht es mir sehr gut.